Di Cosa Mi Occupo

Affrontare un momento di difficoltà richiede il supporto giusto. Nella mia pratica clinica utilizzo un metodo integrato che unisce la TCC, l'EMDR e tecniche derivanti dagli approcci di terza generazione tra cui lo Schema Therapy, la Mindfulness, l'ACT. Questo approccio scientifico e focalizzato sulla persona mi permette di offrire percorsi terapeutici personalizzati,occupandomi prevalentemente di:

Ansia, Fobie e Attacchi di Panico

Disturbo ossessivo compulsivo (DOC)

Disturbi Post-Traumatici

Ipocondria (disturbo d'ansia da malattia, disturbi da sintomi somatici)

Insonnia e Disturbi del Sonno

Gestione delle Emozioni - Disregolazione Emotiva

Rimuginio e Sovraccarico Mentale

Gestione dei momenti di transizione e delle fasi critiche della vita (come gravidanza, separazioni, menopausa, lutto o diagnosi di gravi malattie).

Difficoltà relazionali (timidezza, difficoltà nello stabilire e mantenere relazioni soddisfacenti)

Disturbi Alimentari e Obesità

Problematiche adolescenziali

L’intervento psicologico è un’opportunità preziosa non solo per attraversare i momenti di sofferenza, ma anche per promuovere la propria crescita personale e il benessere psicofisico. Nel mio studio propongo percorsi basati sull’approccio Cognitivo Comportamentale, pensati per aiutarti a valorizzare le tue risorse, sviluppare nuove strategie pratiche e migliorare concretamente la qualità della tua vita.

Percorsi di crescita personale individuali o di gruppo finalizzati:
- all'incremento dell'autostima (consapevolezza di sé e delle proprie potenzialità)
- all'acquisizione di tecniche di problem solving (capacità di raggiungere obiettivi)
- all'acquisizione di uno stile di comunicazione assertiva (comunicazione efficace)
- allo sviluppo dell’Intelligenza Emotiva (capacità di riconoscere, descrivere e gestire consapevolmente le proprie emozioni e sviluppare relazioni efficaci)
- al miglioramento delle relazioni interpersonali
- alla gestione dello stress
Incontri individuali o di gruppo dedicati a:
- Supporto psicologico nella gestione di sovrappeso e obesità
- Elaborazione del lutto
- Ritrovare l'equilibrio dopo un evento critico di salute (infarto, tumore)
- Gestione delle emozioni con particolare riferimento alla regolazione della rabbia
Training (individuale o di gruppo)

per l'acquisizione del rilassamento muscolare progressivo di Jacobson

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